A test méregtelenítése a terhesség előtt
Azért keveredtem erre a weboldalra, mert a férjemmel készülünk a gyermekvállalásra, és azt olvastam, hogy olyan 3 hónappal a teherbeesés előtt nem árt méregteleníteni. Kicsit azonban elbizonytalanodtam abban, hogy miként kellene ezt végbe vinnem. Sokat jelentene, ha tudnának abban segíteni, hogy milyen típusú méregtelenítés javasolt.
Íme a főbb alapelvek: Kerülje az alkoholt Egy pohár bor alkalomszerűen fogyasztva még nem befolyásolja a teherbeesés esélyét, viszont ha fennáll a lehetősége a terhességnek, de az még nem bizonyított, jobb kihagyni. A tömény szeszes italok tiltólistán vannak, a cukros koktélok szintén.
Amennyiben valakinek szabálytalanok a ciklusai, akkor a legbiztosabb, ha egyáltalán nem fogyaszt alkoholt. Ne fogyasszon koffeint A koffein és a fogamzás közti összefüggéseket több tanulmány is a test méregtelenítése a terhesség előtt, de az eredmények egymásnak ellentmondóak. Abban viszont egyetértenek a szakemberek, hogy napi 2 csésze kávé fölött már negatív hatást gyakorolhat a koffein a gyermekáldásra.
Amennyiben valakinek meddőségi problémái vannak, és mesterséges megtermékenyítésre van szükség, teljesen fel kell hagyni a kávézással.
Meddőségi specialisták véleménye szerint a koffein az erek szűkületét váltja ki, ezáltal a méh vérellátását is befolyásolja. A kávé hirtelen abbahagyása erős fejfájást is okozhat, ezért a leszokás fokozatos legyen.
Csökkentse a finomított parazitaellenes kezelés pinwormok ellen A finomított szénhidrátok, például a fehér kenyér, a tészta, a fehér rizs direkten nem csökkenti a teherbeesés lehetőségét, viszont fölösleges plusz kalóriát jelent valódi tápanyagok bevitele nélkül.
A feldolgozás során a gabonákból eltávolítják azokat a fontos anyagokat vitaminok, antioxidánsok, vasmelyekre nagy szüksége lenne az anyának a terhesség során. Ezért azt javasoljuk, hogy a teljes kiőrlésű gabonákat fogyassza.
Vitaminok - Terhesség előtt, alatt és után
Amennyiben a teherbeesést polycisztás ovárium szindróma nehezíti, akkor a finomított szénhidrátokat teljesen nélkülözni szükséges, hiszen ezek jelentős inzulinfelszabadulást okoznak. Étkezzen színesen A színes ételek zöldségek és gyümölcsök nemcsak szépen mutatnak, de tele vannak vitaminokkal, antioxidánsokkal, szabadgyököt megkötő anyagokkal, értékes tápanyagokkal. Tekintettel arra, hogy környezetünk tele van káros hatásokkal és több millió szabadgyök a test méregtelenítése a terhesség előtt kell felvennünk a harcot, rendkívül fontos a természetes antioxidánsokat pótolni.
Ha belegondolunk, hogy a petesejt és a hímivarsejt mennyire érzékeny ezen behatásokra, logikus, hogy a terhességre való felkészülés és a babavárás időszakában mennyire fontos az, hogy mit fogyasztunk. Fogyasszon omega zsírsavakat, de legyen válogatós a halakat illetően A fogantatás időszakában nagyon fontos az omega zsírsavak fogyasztása, de sajnos nem a hal a legideálisabb forrása ennek.
Kapcsolódó cikkek
A környezetszennyezés oly mértékű, hogy számos értékes hal húsa szennyeződött higannyal. A jó hír az, hogy nincs minden hal szennyezve. Az amerikai ajánlások szerint a következő halak biztonsággal fogyaszthatóak: a light konzerv tonhal, a lazac és bár nem hal, de a garnélarák is ide tartozik. A kerülendő halfélék közé tartozik a fehér tonhal, a kardhal, a makréla, a cápa és a sügér.
- Hpv szemölcsök leírása
- Hashártyarák hátfájás
- A magas kockázatú hpv rákot jelent-e
- Szemölcsök és nemi szemölcsök
Emellett javasolt a lenmagfogyasztás, mely az omega 3 zsírsavak egyik leggazdagabb forrása. A hidegen sajtol lenmagolaj salátákhoz kitűnő, de főzni nem szabad vele, mert értékes összetevői tönkremennek.
- A parazita tablettáinak neve
- Ha a condyloma nyelvén
- Hatékony gyógyszer férgek ellen felnőtteknél
- Parazitaellenes tinktúra 100 ml
Töltse fel vasraktárait A terhesség során nagyon gyakran bekövetkezik a vashiányos vérszegénység, ezért fokozott vasbevitelre van szükség, kifejezetten azoknak a hölgyeknek, akiknél a menstruációs ciklus erős vérzéssel jár vagy elhúzódó. A terhesség során a magzat megszerzi azt, amire szüksége van, ezért érdemes feltöltött raktárakkal nekiindulni a terhességnek. A természetes vasforrásokat helyezze előtérbe, és mindig C-vitamin tartalmú ételekkel együtt fogyassza.
Szerző: Akos Életmód 0 hozzászólás A gyermekvállalás izgalmai közé tartozik a lázas készülődés a gyerekszoba körül. Ugye, a vásárlás közepette arról sem feledkezel meg, hogy nemcsak a gyerekszobát, hanem szervezetedet is ki kell takarítani.
Kerülje a nyers ételeket A lágy sajtok, a pasztörizálatlan tejtermékek egy veszélyes baktériumot, a Listeriát tartalmazhatják. A terhesek hússzor nagyobb eséllyel fertőződhetnek meg, mint az átlag populáció.
A legjobb táplálkozási fortélyok – a fogantatásért
A Listeria-fertőzés vetélést is okozhat. Kerülje a nyers ételeket, az ételeket alaposan főzze meg. Óvatosan bánjon a fehérjékkel ban az Atkins-diéta hatalmas népszerűségnek örvendett, de azóta kiderültek a hátrányai. Kísérleti körülmények között magas fehérje-diétán tartott egereknél a termékenység csökkenését a test méregtelenítése a terhesség előtt.
Következő bejegyzés
Meddőségi szakemberek szerint ennek az emberi szervezetre vonatkozóan nincs relevanciája. Ennek ellenére az egyoldalú táplálkozás nincs jó hatással a termékenységre, ezért mindig kiegyensúlyozottan és változatosan táplálkozzon. Vitamindúsan táplálkozzon Az a legjobb, ha már a felkészülés idején elkezdi szedni a terhesvitamint és a folsavat. Arra figyeljen oda, hogy különböző vitaminkészítményeket egyszerre ne szedjen, nehogy a zsírban oldódó vitaminokat túladagolja.
